Initiation
Vous n’avez jamais dansé en talons, voire jamais pratiqué la danse ? Ou vous avez vraiment besoin de prendre confiance en vous en douceur ? Ce cours est fait pour vous.
- Prendre confiance
- Appréhender les techniques de bases
Cours de Heels (Danse en talons)à Montpellier
- Danse solo
- Cours adultes
- Tous niveaux
200 Allée Jean François Lesueur, 34070 Montpellier
Mardi 18h30 – 19h30
Initiation
Mercredi 19h00 – 20h00
Initiation/débutant
Jeudi 19h00 – 20h00
Débutant
Jeudi 20h00 – 21h00
100% Technique
Jeudi 21h00 – 22h00
Intermédiaire
Heels (Danse en talons), c'est quoi ?
Le Heels est une discipline qui célèbre les différentes facettes de la féminité à travers la danse. Plus qu’un cours en talons, c’est un véritable travail de technique, de confiance en soi et de lâcher-prise. Équipement recommandé – Chaussures à talons adaptées à la pratique de la danse (recommandation : Joheela – code promo MAEVAALCAY, ou Takki). – Genouillères pour le travail au sol.
Votre professeur
Maeva
Avec Maeva, découvrez un enseignement complet mêlant technique, musicalité et interprétation. Chaque cours est pensé pour vous faire progresser dans un cadre bienveillant. Préparez-vous à danser sur un univers musical éclectique : Beyoncé, Lana Del Rey, Miguel, Rauw Alejandro, Barry White et bien d’autres.
Les niveaux de heels (danse en talons)
Initiation/débutant
Dans ce cours nous travaillons un peu de technique et une chorégraphie adaptée aux niveaux débutant et initiation.
- Découvrir ou consolider ses bases techniques en talons
- Des chorégraphies pour lâcher prise et explorer son énergie féminine
Débutant
Vous pratiquez déjà le Heels ou vous pratiquez déjà un autre style de danse. Ce cours est principalement chorégraphique : une courte traversée technique, puis place à l’interprétation, à la musicalité et à l’expression.
- Apprendre des chorégraphies accessibles
- Améliorer sa posture
100% Technique
Le cours idéal pour progresser efficacement. À travers des traversées et des exercices ciblés, vous développerez les fondamentaux du Heels : marches, tours, mouvements corporels, travail de tête (hair flips), et floor work. Chaque exercice est proposé avec plusieurs niveaux de difficulté afin que débutantes et danseuses confirmées puissent évoluer ensemble. Un complément indispensable pour gagner en technique, prévenir les blessures et progresser efficacement.
- Perfectionner sa technique en talons
- Pas de chorégraphie
- Tous niveaux
Intermédiaire
Niveau intermédiaire destiné aux danseuses ayant de solides bases en Heels. Les chorégraphies sont plus rapides, plus techniques et demandent davantage de maîtrise, de souplesse, et d’endurance. Ce cours est principalement chorégraphique : une courte traversée technique, puis place à l’interprétation, à la musicalité et à l’expression.
- Se challenger avec des chorégraphies plus complexes
- Développer sa musicalité